 |
СЕРГЕЙ ТАРАКАНОВ
Сергей Тараканов — бизнес-тренер, коуч-консультант. Тренер практик внимательности и осознанности.
Прошел несколько длительных курсов по изучению внимательности и осознанности под руководством
инструкторов в Индии и в России.
Внимание – это самый
ценный ресурс, которым обладает каждый человек, но
которым мало кто пользуется. Ценность внимания в том,
что оно, буквально, формирует человека – на что мы
обращаем внимание, то становится для нас важным. А что
становится для нас важным, на то мы начинаем обращать
больше внимания. В результате человек становиться тем,
на что он обращает внимание. Таким образом, если мы
осознаем и управляем своим вниманием – мы управляем
своей жизнью. В противном случае за нас это делают
другие.
Внимание влияет на способность достигать цели – концентрироваться на одном деле, фокусироваться на главном. Развивая внимание мы меняем свой ум на физическом уровне, выстраивая новые более "эффективные" нейроные связи, делаем мышление более гибким, восприимчивым, развиваем способность творчески и креативно мыслить. Мы лучше понимаем людей на уровне чувств и эмоций, возрастает способность выстраивать гармоничные и плодотворные отношения с людьми.
|
