БЕСПЛАТНЫЙ КУРС РАЗВИТИЯ ВНИМАТЕЛЬНОСТИ И ОСОЗНАННОСТИ
О ЧЕМ И ДЛЯ КОГО: В течении жизни человек обращает внимание на то, что ему интересно и важно. И то, каким образом и на что он обращает внимание, складывается в привычку видеть мир под определенным углом, замечать лишь определенные вещи. Это касается любого аспекта нашей жизни и выражается в том, как мы действуем в определенных ситуациях, как реагируем, что думаем и чувствуем в ответ на ту или иную ситуацию. Но человек есть гораздо большее, чем совокупность привычек. Этот курс о том, как стать внимательнее и узнать себя больше.
Компания SPB TRAINING, в лице бизнес-тренера, Сергея Тараканова, расскажет и обучит вас простым инструментам использования собственного внимания для повышения качества вашей жизни.
Задачи данного курса:
Рассказать о самом важном, чего вы не знали: как внимание влияет на ваш выбор и принятие решений;
Научить использовать весь потенциал ума и применять это в практических ситуациях на работе и в жизни;
Обучить технике тренировки внимательности;
Использовать полученные знания для решения насущной задачи.
ЧТО МЫ БУДЕМ ДЕЛАТЬ НА КУРСЕ:
Первая задача этого курса – простыми способами стать внимательнее, научится управлять вниманием и концентрироваться, словом стать более эффективным.
Вторая задача – тренировать осознанность, замечать собственные реакции. Когда вы начнете видеть, как вы действуете, чувствуете и думаете, у вас появится выбор и свобода действовать по другому.
АВТОР КУРСА: Сергей Тараканов, бизнес-тренер, коуч-консультант. Тренер практик внимательности и осознанности.
Прошел несколько длительных курсов по изучению внимательности и осознанности под руководством
инструкторов в Индии и в России.
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:
Серия писем;
Вебинары;
Вечерние очные курсы.
Выбирайте, что вам больше подходит. В письмах я рассказываю об основных моментах практики и одновременно обращаю ваше внимание на те аспекты, которые мы часто пропускаем. На вебинарах, кроме основной теории, мы практикуем внимательность. А на вечерних курсах мы углубляемся в важные нюансы практики.
Если вам интересна эта тема, подписывайтесь на
серию писем от меня, где будут упражнения, информация о полезных и интересных ресурсах, книгах по теме и кейсы из реальной жизни.
А в первом письме я подготовил БОНУС для тех, кто хочет все и сразу. Это - список рекомендаций, как, не тренируясь, используя только то внимание, которое у вас уже есть, стать намного более внимательным в любом деле!
До скорой встречи!
Сергей Тараканов
Получить экспресс-курс из списка упражнений для повышения внимательности здесь и сейчас
